Эффективная диета?

Девчата, кто сидел на этой диете:

1 день: едим отварную картошку (до 5 штук в день).

2 день: едим вареную курицу (100 грамм в день)

3 день: опять вареная курица (100 грамм в день)

4 день: варим рыбу (100 грамм в день)

5 день: едим только фрукты иовощи (кроме бананов и винограда)

6 день: только кефир

7 день: печальный день - только минеральная вода

Соль, сахар не употребляем. Можно пить неограничено чай, кофе без сахара. 

Не слишком ли жёсткая диета? Я не помру на 7-ой день?? 

Это не диета, а пытка. Я пробовала разные диеты, самая эффективная - ограничить потребление мучного,сладкого, жирного, майонеза. Ещё полезно не есть перед сном - я после 7 пью только стакан кефира.